technique ski de fond

Les deux styles de ski de fond

Le skating, ou pas du patineur
Le skating, aussi appelé pas du patineur

Le classique, ou pas alternatif
Le classique, aussi appelé pas alternatif

Technique ski de fond Skating

Le Skating est apparu au courant des années 1980 directement par le circuit de coupe du monde de ski de fond. Le skating se pratique sur un plan lisse dépourvue de traces il procure aux pratiquants des sensations de vitesse et de liberté hors des traces de ski de fond. Le geste de patinage des jambes renforcé par des mouvements de bras en fond un sport cardio et d’équilibre. Le skating vous permet de parcourir de longue distance en ski de fond et d’être un virtuose des descentes.

Technique ski de fond Classique

Le Classique est à l’origine du ski de fond, il se pratique dans des rails parallèles. Tous les fondamentaux du ski se retrouve dans sa pratique, qui en fait un des sports le plus technique dans sa réalisation pour la compétition et le haut niveau. Les skis de fond à écailles permettent a tous le monde de se mettre au classique et de prendre plaisirs aux mouvements harmonieux du style classique et de faire travailler l’ensemble de votre corps.

Neige fraichement tombé sur les pistes de Courmayeur
Neige fraichement tombé sur les pistes de Courmayeur

Conseils

Pour les débutants, nous conseillons de prendre votre premier cours de ski de fond en technique classique.
Cela vous permettra de travaillé sur les fondamentaux de la glisse :

  • équilibre
  • coordination bras / jambe
  • propulsion

Contactez nous pour tous renseignements !