Les deux styles de ski de fond
Le skating, ou pas du patineur
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Le classique, ou pas alternatif
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Technique ski de fond Skating
Le Skating est apparu au courant des années 1980 directement par le circuit de coupe du monde de ski de fond. Le skating se pratique sur un plan lisse dépourvue de traces, il procure aux pratiquants des sensations de vitesse et de liberté hors des traces de ski de fond. Le geste de patinage des jambes renforcé par des mouvements de bras en fond un sport cardio et d’équilibre. Le skating vous permet de parcourir de longues distances en ski de fond et d’être un virtuose des descentes.
Technique ski de fond Classique
Le Classique est à l’origine du ski de fond, il se pratique dans des rails parallèles. Tous les fondamentaux du ski se retrouvent dans sa pratique, qui en fait un des sports le plus technique dans sa réalisation pour la compétition et le haut niveau. Les skis de fond à écailles permettent à tout le monde de se mettre au classique et de prendre plaisirs aux mouvements harmonieux du style classique et de faire travailler l’ensemble de votre corps.
Conseils
Pour les débutants, nous conseillons de prendre votre premier cours de ski de fond en technique classique.
Cela vous permettra de travailler sur les fondamentaux de la glisse :
- équilibre
- coordination bras / jambe
- propulsion
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